Sueño Profundo
Es tiempo de descansar.
Es tiempo de soñar profundamente.
En nuestros sueños se reflejan nuestros anhelos, ansiedades, alegrías, temores, secretos, sorpresas, solución de un problema, entre otras cosas.
"Pero cuando se trata de soñar profundamente, nuestro palpitar y respirar debe desacelerarse y ser lento, y tus músculos deben relajarse al punto que apenas te puedes mover. Este sueño es necesario para que tu cuerpo se repare así mismo, y se recargue para el siguiente día. Tus órganos se desintoxican, tus riñones limpian tu sangre, tu cuerpo reemplaza las células, sana las heridas, y reconstruye los tejidos musculares también. El sueño profundo sucede en el primer ciclo del sueño. Si alguien es despertado durante este sueño, él o ella usualmente se sentirá desorientado después de haberse despertado. Puede ser bien difícil despertar a una persona durante el sueño profundo"[1]
[1] https://eightsleep.com/blogs/news/the-difference-between-light-and-deep-sleep-how-much-do-you-really-need
